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硫酸软骨素生产企业浅谈关节炎日常注意要点
编辑:广汉市广华生物制品厂   时间:2019-06-18

骨关节炎是老年人最常见的关节炎疾病,骨关节炎(OA)又称骨关节炎、退行性关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。是中老年人关节软骨退变引起的关节疼痛和关节功能障碍(包括关节畸形)的常见疾病。其中40岁以上发病率30%,50岁以上发病率48%,60岁以上发病率60%,70岁以上发病率80%,女性骨关节炎发病率高于男性。接下来硫酸软骨素生产企业将介绍骨关节炎的注意事项。

1经常吃胡萝卜可以预防关节炎。多吃胡萝卜和其他黄色蔬菜和水果对关节有好处。研究证实,饮食中经常摄入类胡萝卜素可以起到消炎作用。

2不要经常在铁锅里做饭。风湿性关节炎的老病在铁锅里煮后会复发,病后血清铁含量会降低。

3硫酸软骨素生产企业告知禁止服用含铁复合维生素:因为铁与疼痛、肿胀和关节炎损伤有关;番茄、土豆、茄子、辣椒和烟草等茄子蔬菜中的生物碱可加重关节炎症状。

4多吃含组氨酸的食物,如大米、小麦和黑麦。组氨酸有助于消除体内多余的金属。多吃富含胡萝卜、类黄酮、维生素C、维生素E和硫化合物的食物。也多吃含硫的食物,如大蒜、洋葱、豆芽和卷心菜。同时,每天一定要吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、米糠、燕麦糠等。

5硫酸软骨素生产企业表示多吃含硫食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等,因为骨骼、软骨和结缔组织的修复和重建都是基于硫,这也有助于吸收钙。


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